Boas
Hoje o treino definido era sair de casa, ir pelas margens do Cávado até Roriz (cerca de 25km) fazer a maratona do Facho 60 km e voltar pelas margens.
A ida para a prova correu bem.
Parti da segunda box, tentei imprimir um bom ritmo no inicio da prova, mas por volta do km 4/5 antes da primeira subida a corrente rebentou.
O amigo José Bárbara ia a passar e emprestou-me o descravador de corrente, e um colega de Viana Telmo que já tinha pedalado com ele noutras provas prontificou-se a ajudar (muito obrigado).
retirei 2 elos e coloquei o pin para unir a corrente. Como ia num ritmo de treino a classificação não importava, mas queria andar com bom ritmo. Lá fui novamente tentar chegar mais a frente e apanhar uma boa roda. Passei muitos atletas e estava a correr bem .
já na parte final a cerca de 15 km da meta partiu novamente a corrente no mesmo sitio. O amigo Telmo voltou a me ajudar, e desta vez colocamos um elo de engate.
Chego a Roriz comi uma bifana que a organização oferecia e voltei para casa pelas margens.
Um bom treino.
O percurso estava bem marcado e era divertido, achei os abastecimentos com pouca variedade e com pouca quantidade, até os bidões da prozis só tinham água, nem isotónico.
podem ver a atividade no strava
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