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Treino Grupo NunoRPM com ENERGIA


Porque gostamos de desafios geradores de progresso, decidimos hoje fazer um treino com ENERGIA, Em colaboraçao com o Estudio de Treino Inteligente ENERGIZE-ME.
Saimos do Estudio da ENERGIZE-ME, que fica situado na AV. D. Joao IV(Junto ao Hotel de Lamaçaes), em direcçao ao Bom Jesus, onde paramos para experimentar novas formas de treino funcional. De seguida seguimos a nossa volta habitual pelos trilhos do Sameiro e Santa Marta.

No final confraternizamos no sitio do costume. Agradecemos desde ja a visita de 2 amigos de Santo Tirso, que hoje deram-nos a honra da sua presença.

Para aqueles que ainda nao se juntaram a nos, e tem necessidade de ajuda para alcançar o seu potencial maximo, aqui fica a informaçao da ENERGIZE-ME: Clicar AQUI

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Resultados Gerês 312 - I edição 2025

 Na primeira edição, foram 12 destemidos que enfrentaram as montanhas duras e belas do Gerês Sílvio Gonçalves 312km David Sousa 200km Filipe Sá 312km Jacinto Peixoto 200km Sérgio Sá 200km Marco Quaresma 312km Ricardo Soares 200km Filipe Pinto 200km Carlos Amaro 200km Marco Fernandes 200km Mário Costa 312km Nuno Oliveira 312km  Resultados aqui

Voltinha 18.11.2012

Boas amigos e amigas... Desta vez marquei a volta para ter inicio às 9h30, para ver se o pessoal dorminhoco aparecia. As 9h10 chega o Ramoa e depois foram chegando os outros as 9.30, e faltaram os quase que vou...(eles sabem quem são). Como tinha prometido a voltinha ia ser tranquila, foram cerca de 30km com 800 de acumulado. Para começar foram logo subir para o Sameiro pelo pinheiro azul e começaram logo a queixar sempre a subir hehehe, depois descemos um pouco e voltamos a subir até ao Sameiro. O Pedro já ia morto nesta altura e quando chegou a estrada aproveitou para descansar...   No Sameiro fomos encher água e tiramos a foto de grupo, pois o Pedro decidiu voltar para casa, para ir descansar. Decidimos descer para o Bom Jesus pela pista de motocross para mostrar o Canada ao convidado, um amigo do Fernando. Voltamos a subir em direção á Nascente do Rio Este, depois foi curtir a descer e rolar até ao ponto de encontro. Fica aqui um pequeno video da volta. ...