NunoRpm - Energizeme.pt

Boas
Na noite anterior tive a festa de anos da minha irmã, pelo que a hora de deitar não foi a mais aconselhada para depois a algumas horas realizar uma prova...
As sensações no inicio foram de pernas um pouco pressas, mas com o passar do tempo o ritmo foi aumentando e a companhia de amigos e do meu primo Lino deu uma ajuda.
Este ano o Raid, foi fenomenal parabéns à organização tudo top.
Para mim o melhor percurso de sempre, já fez esquecer o mau percurso do ano passado.
Depois de poucas horas de sono 💤  o resultado foi agradável 21 na geral e 13 no escalão.
Parabéns as máquinas Nelson Sousa fez 1 lugar Luis Pereira fez 2 lugar e Nuno Gomes fez 3 lugar.
O Manuel Pinto também esteve presente a representar a equipa NunoRpm / Energizeme.pt, grande prestação amigo.

Boas
Obrigado a todos os que estiveram presentes no Passeio, foi simplesmente fenomenal cerca de 70 amigos.
Foi uma tarde muito bem passada de pedaladas e de convívio com amigos que acabou com um merecido repasto.
O meu lema foi mais uma vez experimentado VIVE O MOMENTO.
Até ao próximo ano...

Podem ver aqui um video

Boas Amigos Inscrição
Mais um ano e mais uma vez vamos organizar o nosso passeio que já se vem tornando hábito. O grande objectivo deste passeio é proporcionar ao seus participantes uma tarde de prática desportiva e de convívio e de camaradagem entre todos. Como o grande Amigo Francisco Ferreira diz, e eu comprovo que ele é um agregador de pessoas, e, impulsionador da prática desportiva. O passeio vai decorrer no dia 27 de Maio da parte da tarde, e, tem uma dificuldade física e técnica baixa. Este passeio é acessível a todos e terá uma distância de 27km percorrendo o monte de S. Filipe e as Margens do Cávado. No final será realizado um convívio com direito a febre e bebida.
Algumas informações: Data - 27 Maio 2017 Ponto Encontro Agrifer Hora 15h Passeio de amigos sem seguro Uso obrigatório de capcete
No sentido de sabermos quantas pessoas vão participar no passeio, agradecemos que realizem as inscrições, são apenas 15 segundos.

Lista Inscritos

Boas Amigos
Mais um ano mais uma vez que me desloco até Agueda para realizar o Bairrada 150km, são 3 anos de aventuras e espero poder realizar esta prova todas as edições.
A inscrição para a prova já tinha sido realizada à muito tempo, e, desta vez era para fazer na companhia do amigo Eurico Silva, mas à última hora o mesmo não conseguiu ir à prova.
Como tenho ido sempre sozinho e nestas provas longas sabe sempre bem ter companhia de amigos resolvi ligar a uns quantos a ver se alguém me queria acompanhar.
Depois de varias tentativas e de muitas recusas e desculpas lá consegui que o amigo Nuno Gentil aceita-se o meu convite, e  prontamente se disponibilizou a ir comigo.
Como diz o Ditado Sozinho fazemos mas acompanhado vamos mais longe e mais felizes.
A prova como sempre teve início às 7h da manhã pelo que tivemos de madrugar e, às 4h30 estávamos de partida para Águeda.
Como sempre a prova é muito bem organizada e não falta nada, logo na partida estáva disponível um pequeno almoço que…

Boas Amigos
No dia 1 de Maio aproveitando o fim de semana mais prolongado, fui fazer uma visita à Serra da Estrela, e, aproveitar para descansar e estar com a Família.
Mas a vontade de pedalar está sempre presente e, desta vez aproveitei e organizei uma subida até à Torre na Serra da Estrela e Regresso ao Hotel na Covilhã.
Para não perturbar o descanso da família, e, para não me privar de estar com eles muito tempo a volta tinha de ser rápida e a uma hora madrugadora :).
Assim, pelas 6h30 lá fui eu à recepção do Hotel pedir a minha bike. A Sr devia ter pensado é cada maluquinho hehehe, mas quem corre por gosto não cansa.
Comecei a pedalar na Covilhã em direção à Torre e regressei pelo mesmo caminho. A subida custou um bocadinho mas fez-se bem. Está foi a 2 vez que fiz a subida para a torre e das 2 vezes foi com a bike de Btt, tenho de experimentar com a de estrada. Quanto à descida é que foi bastante penosa, pois o frio era muito e vim algum tempo a tremer, nada que um bom banho quen…

Boas
Já não ia ao Luso Galaico a algum tempo, este ano estive tentado a ir novamente ao Extreme mas por razões de trabalho não consegui ir.
Desta vez fui na companhia do meu amigo Eurico e mais uns colegas.
O percurso como sempre estava bem marcado e era muito bonito com uns singles tracks fantásticos.
Foi um bom treino, no final o resultado foi o seguinte 3h49m para os 70km



Obrigado ao FotoVilas pelas fotos.

A minha bike mais uma vez esteve a altura, cada vez gosto mais do seu comportamento e do prazer de condução que proporciona. Fantástica escolha esta Superior, uma fantástica marca e excelente relação preço equipamento.

Boas
No dia 2 de abril eu mais o meu amigo Eurico, que ia fazer dupla comigo fomos  até Famalicão para realizar esta prova que se previa dura.
O nosso objetivo era realizar a prova em cerca de 4h e saímos com um ritmo vivo, na parte inicial o Eurico ia a marcar o ritmo e eu seguia. Quando começaram as subidas eu coloquei o ritmo e fomos conseguindo realizar os km, mas o Eurico cometeu um erro ao não se alimentar corretamente, esperou ter fome para comer e depois sofreu com uma perda de rendimento e não conseguia manter o ritmo. Devemos nos ir hidratando e alimentando constantemente para não termos quebras (apreendeu com os erros :) ).
Visto que ia com alguma dificuldade tivemos de abrandar o ritmo até ele recuperar, mas foi difícil para o Eurico, parabéns companheiro nunca desististe de dar luta.
Aproveitei para tirar umas fotos e ver as paisagens que eram fenomenais.
O percurso era bastante duro ou subia a pique ou descia com singletracks fantásticos e alguns deles com necessidade d…