NunoRpm - Energizeme.pt

Boas
No dia 1 de Abril o nosso Atleta Manuel Pinto foi em representação da equipa NunoRpm  realizar o ngps em Gouveia.
Realizou o percurso intermédio de 50 km e segundo o seu relato foi uma experiência notável, paisagens de uma beleza extrema.
Realizou o passeio com um casal que teve de auxiliar na reparação de um furo, o nosso atleta não deixa ninguém na mão grande Manuel.
Para a próxima vai tentar realizar o percurso maior, pois segundo o Manuel tinha o conseguido realizar.
Estás numa grande forma, mais uma vez levou o nosso lema à prática Vive o Momento.
Valores da aventura 53,7 Km percuridosem 4h em movimento e tempo total com paragens 5h24m.

Boas, aqui fica o resumo da Maratona de Melgaço a primeira da taça de Portugal.
Mais uma vez fui com o meu amigo Manuel Pinto para a prova, é sempre um prazer poder participar nas provas com o meu amigo Manuel. O percurso já se previa que ia ser duro, o gráfico de altimetria não enganava, eram cerca de 30 km sempre a subir num total de 85 km para a Maratona. Antes do inicio da prova consegui tirar uma foto com o Vítor Gamito, que foi muito prestável e prontamente se disponibilizou para tirar a foto. Esta prova ia ser a primeira com a minha nova bike Superior, obrigado ao meu patrocinador Bikezone Braga por me proporcionar andar com grandes máquinas como esta Superior. Estava algo apreensivo pelo facto de esta bike ter apenas um prato, e, de 34 dentes e na cassete ter apenas 42 dentes na maior, nada melhor que experimentar em  prova para ver se as minhas pernas aguentavam :).



Logo na primeira subida deu para ver que o prato 34 ia dar mossa nas pernas, mas em plano gostei muito e nunca…

Boas
Hoje foi dia de voltar a rolar as pernas, e, novamente com um Francisco mas desta vez com o Francisco Ferreira.
Estava mesmo bom para rolar as pernas um excelente dia de Primavera.
A volta foi muito idêntica a realizada na passada quinta feira.
Subida até ao Bom Jesus desta vez pelos S, de seguida em direção ao Sameiro e descida para Dona Júlia e pelo single da Santa Marta.
No final 19 Km.
Para breve novidades do nosso Passeio Anual da Primavera que está a chegar.

Podem ver a volta no Strava
VIVE O MOMENTO
#energizemept #nunorpm  #treinopersonalizado #treino30m #bikezone

Boas
Quinta feira Eu e o Francisco fomos rolar as pernas, uma volta pequena mas divertida.
Subida até ao Bom Jesus, Sameiro e descida para Dona Júlia e pelo single da Santa Marta.
No final 16 Km


Vive o Momento
Percurso no Strava

Boas
Hoje foi dia de experimentar a nova bike a Superior, uma bike de marca Checa e muito boa.
Já conhecia está marca há algum tempo, e, sempre gostei do visual delas.
A partir deste ano a Bikezone está a comercializar esta marca, podem ver na loja vários modelos.
Desta vez fui pedalar na companhia do meu amigo Eurico e de um amigo dele o Pedro que sofreu um pouco pois estava em baixo de forma.
A volta teve a saída de Braga, com direção ao Castelo da Póvoa de Lanhoso e regresso, no final foram 48 km percorridos, 1151 m de Acumulado e 3 h em movimento.
Uma volta que teve um pouco de tudo desde subidas em estrada subidas em pedras e descidas divertidas.
Começamos pela subida até ao Bom Jesus, e, depois até ao Sameiro. No Sameiro descobri um sinal de proibido as Bicicletas, não entendo o sentido da colocação deste sinal, os ciclistas devem fazer muito barulho na hora da missa.
O nosso percurso de seguida rumou à nascente do Rio Este e depois em direção ao Castelo da Póvoa de Lanhoso pel…

Boas
Hoje foi dia de dar uma volta de btt na companhia de amigos, desta vez com os Maximus Team.
Repeti o Passeio dos Reis organizado por esta Associação.
A volta é muito divertida e rápida de se fazer.
O tempo estava um pouco frio, mas com o sol nada que não se fizesse.
Tenho de repetir a volta mas com um ritmo mais rápido sem fazer tantas paragens.
Como sempre foi um prazer pedalar com amigos.
Começa assim as minhas voltas este ano, com o objetivo maior que é fazer O Mutante Quest 250km com 8000 D+.
segue o meu lema VIVE O MOMENTO
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Vem mudar a tua vida, apenas 30 minutos do teu tempo.
 Treino em pequenos grupos ou individual ENERGIZE-ME
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