NunoRpm - Energizeme.pt

Boas
Neste fim de semana de 23 e 24 Março tinha 2 provas que queria fazer, a primeira o TSF 2013 e a segunda  Póvoa 130 km.
Como neste Sábado tinha também o Solday, resolvi participar apenas no Sábado no TSF (Trilhos Superfraquinhos).
Fui muito bem recebido pelos elementos do grupo Superfraquinhos, grupo este que  fui fundador...
Esta aventura tinha um percurso algo desafiante, cerca de 80km e 3200m de acumulado, visto que tinha de dar as aulas de tarde resolvi começar cedo a prova.
Tinha marcado por volta das 7h30 dar inicio ao percurso e contava com a participação de alguns elementos dos nosso grupo NunoRpm. Como sempre o pessoal começou a dizer quase que vou, pois o tempo esteve mau com chuva, e, la fui eu sozinho nesta aventura.
Comecei a minha etapa cerca das 8h da manhã, e, abre que se faz tarde, o objectivo era fazer em cerca de 6h o percurso.
O percurso foi muito bonito e passou por Amares, Terras de Bouro e um cheirinho do Gerês.
A aventura iniciou-se com uma subida de 6km q…

Boas
Já se encontram disponíveis para encomenda os fantásticos equipamentos para 2013.
Para poderem realizar a encomenda devem preencher o seguinte formulário

Boas
Hoje estivemos representados nos Trilhos dos Moinhos por elementos fantásticos do nosso grupo.
Para alguns a sua primeira prova.
Devido as condições atmosféricas o percurso teve alguma dificuldade acrescida devido a Lama, o percurso tinha uma distância  43km, e, com 1178mt desnível acumulado.
Estiveram a representar o grupo o Ricardo Arantes, Francisco Ramoa, Fernando Valentim, Luís Miguel e Helder Neves estão todos de parabéns.
Como podem comprovar o Ramoa foi sempre a abrir até se sujou todo hehehe
O Valentim, na sua primeira prova

Boas
No dia 3 de Março la fomos nós para uma nova aventura, desta vez experimenta-mos o Duatlo. O percurso decorreu no parque da cidade de Famalicão nas Devesas, um local muito agradável.
O Duatlo consistia em 1 percurso inicial de 5km de corrida, seguido de 20km de btt e terminava novamente com corrida, desta vez 2,5km.
Todos os elementos do grupo que participaram estavam motivados para esta aventura, uns tinham treinado mais a corrida outros nem por isso...
Os Elementos do grupo fizeram uma boa prova, tendo obtido as seguintes classificações:
22-74-77-82 e 308 em 450 atletas.
Classificação geral
O balanço foi muito positivo.

Parabéns a todos os elementos do grupo.

Boas Amigos
Desta vez a volta iniciou-se as 11h, pois tive que dar treino no ENERGIZE-ME .
Nesta volta apareceram o Ramoa, Ricardo, Tone Yoga, o Fernando, e um rapaz parecido comigo.
A volta iniciou-se na Rodovia, depois subimos até ao Bom Jesus onde se parou para colocar água nos bidões, e, seguir viagem para o Sameiro. Durante a volta encontramos a Diana que estava a passear/correr com o Pai. Aproveitamos e pedimos a Diana para tirar a foto da praxe. A volta rumou desta vez em direcção do Rio, no qual tivemos de atravessar o dito cujo e alguns elementos com medo de molhar as sapatilhas tiveram a descalçar-se e tirar meias, pareciam a minha Avó hehehe. No final foram cerca de 30 km... Pessoal temos de treinar mais...

Boas amigos com medo da chuva...
No inicio da semana coloquei o desfio de fazer uma volta de cerca de 50km e 800m de acumulado, mas a previsão metereológica não era muito favorável para domingo de manhã, dava chuva a manhã toda.
Alguns lá foram colocando comentários a dizer que iam, mas eu já sabia de ante mão que se estivesse a chover muitos iam roer a corda.
Para esta volta convidei um amigos que criaram um grupo novo os Durinhos Btt para fazerem a volta com a gente, pois estão a começar. Do grupo dos Durinhos apareceram 6 elementos dois dos quais com bikes dos chineses hahahaha, umas bikes em que nas quais o percurso ia ser difícil de fazer e para dificultarem mais a vida deles um nem travões tinha, travava com as sapatilhas.
Mas fez-me logo lembrar o espírito do Btt e de quando comecei a andar de bike, de não ter medo de ir a chuva de não me importar com o material com a roupa com a bike de apenas querer ir pedalar com os amigos.
Do nosso grupo apareci eu, o Ramoa que levou a bik…